Embodiment

Ich war selbst überrascht, dass dieser wissenschaftliche Ansatz, der u.A. aus der Trauma-Therapie entstanden ist, in unserem Breiten (sprich dem DACH-Raum) so unbekannt ist.

Ich vergleiche es gerne mit dem täglichen Zähneputzen. Jeder tut es, jedem ist klar, dass es ein gewisser Aufwand ist, aber einen klaren Zweck verfolgt.

Wie die Mundhygiene steht es auch um die mentale und emotionale Hygiene. Jedem ist bewusst, dass Stress, Druck und die täglichen Anforderungen an uns nagen und gewisse Löcher und Leerräume hinterlassen können. Doch anders als mit dem einfachen Griff zur Zahnbürste werden wir hinsichtlich der inneren Hygiene leider etwas alleingelassen.